Stres Bikin Badan Drop:

• Kalau kamu sering stres, tubuhmu yang bakal pertama kena dampaknya. Stres kronis bisa bikin berbagai masalah kesehatan muncul. Sistem imun melemah, jadi kamu lebih gampang sakit. Nggak cuma itu, stres juga bisa bikin kamu mengalami masalah serius seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes. Bukan main-main kan?

Sakit yang Sering Muncul Akibat Stres:

• Masalah Pencernaan: Stres bisa bikin perutmu mules, asam lambung naik, dan bahkan bisa memicu Irritable Bowel Syndrome (IBS).
• Masalah Tidur: Susah tidur atau insomnia jadi masalah umum buat orang yang sering stres. Kurang tidur ini makin bikin badan nggak fit, jadi makin mudah stres lagi. Kayak lingkaran setan.
• Sakit Kepala & Migrain: Stres juga sering bikin kepala nyut-nyutan, dan kalau terus dibiarkan, bisa berakhir jadi migrain yang bikin aktivitas sehari-hari jadi terganggu.

Studi Kasus:

• Rina, seorang pegawai kantor, mulai sering merasakan sakit perut dan sakit kepala parah tiap kali ada deadline besar. Setelah konsultasi dengan dokter, ternyata semua itu karena stres berkepanjangan yang memengaruhi kesehatannya secara fisik.