Atur Emosi: Biar Nggak Mudah Meledak!
About Course
Sering ngerasa emosi gampang naik turun? Di kursus ini, kamu akan belajar cara mengelola emosi biar nggak gampang meledak atau merasa tertekan. Mulai dari mengenal apa itu regulasi emosional, sampai teknik praktis untuk menenangkan diri di tengah situasi yang sulit, semuanya akan dibahas secara ringan dan praktis.
Nggak cuma ngomongin teori, kursus ini juga penuh dengan latihan sederhana yang bisa langsung kamu praktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Yuk, mulai atur emosimu biar hidup jadi lebih tenang dan terkendali!
Course Content
Mengenali Tanda-Tanda Emosi yang Tidak Terkendali
-
Apa Itu Emosi dan Kenapa Harus Dikelola?
-
Mengenali Tanda-Tanda Emosi yang Mulai Tidak Terkendali
-
Mengenali Tanda-Tanda Emosi yang Tidak Terkendali
-
Tes
00:00
Teknik Mengelola Emosi Saat Mulai Memuncak
Memahami Pemicu Emosi: Apa yang Bikin Kamu Meledak?
Membangun Kebiasaan Positif untuk Mengendalikan Emosi
Resource Kesimpulan Materi
Student Ratings & Reviews
No Review Yet
