Teknologi dan Kesehatan Mental

Di era digital yang serba cepat ini, akses terhadap informasi dan interaksi sosial semakin mudah dan cepat. Namun, di balik kemudahan tersebut, muncul tantangan baru bagi kesehatan mental kita. Banyak orang tanpa disadari merasa terbebani oleh tekanan sosial, kecemasan, hingga perasaan tidak cukup baik karena perbandingan yang tak sehat di media sosial. Tantangan Kesehatan Mental […]

Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital: Tantangan dan Solusi Di era digital yang semakin berkembang, kesehatan mental sering kali terabaikan. Tekanan untuk selalu terkoneksi, ekspektasi dari media sosial, serta beban pekerjaan yang terus meningkat dapat memberikan dampak negatif pada kesejahteraan mental kita. Berikut adalah beberapa tantangan dan solusi untuk menjaga kesehatan mental di era digital.