Artikel yang memberikan tips sehari-hari untuk mengelola stres dan menjaga kesejahteraan mental.
Kehidupan modern menawarkan banyak kemudahan, namun di sisi lain, juga membawa tekanan yang tidak sedikit. Mulai dari tuntutan pekerjaan, kehidupan sosial, hingga harapan yang kita pasang pada diri sendiri, semua ini dapat memicu stres yang, jika dibiarkan, akan berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik kita. Apa Itu Stres? Stres adalah reaksi tubuh terhadap situasi […]
Remaja adalah masa transisi yang penuh tantangan. Perubahan fisik, emosional, serta tekanan dari lingkungan sosial dan sekolah dapat mempengaruhi kesehatan mental. Dalam kondisi ini, self-care menjadi penting untuk menjaga keseimbangan emosi dan kesehatan mental. Berikut adalah ulasan tentang pentingnya self-care untuk remaja dan cara mempraktikkannya. Mengapa Self-Care Penting untuk Remaja? Bentuk Self-Care untuk Remaja Cara
Tetap terhubung dengan kami melalui media sosial untuk informasi terkini.
