Artikel tentang manajemen stres di tempat kerja, burnout, work-life balance, dan tips menjaga kesehatan mental di lingkungan kerja.
Kehidupan modern menawarkan banyak kemudahan, namun di sisi lain, juga membawa tekanan yang tidak sedikit. Mulai dari tuntutan pekerjaan, kehidupan sosial, hingga harapan yang kita pasang pada diri sendiri, semua ini dapat memicu stres yang, jika dibiarkan, akan berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik kita. Apa Itu Stres? Stres adalah reaksi tubuh terhadap situasi […]
Pernah ngerasa tiba-tiba deg-degan, pikiran bercabang kemana-mana, atau badan kayak gemeteran tanpa sebab? Yup, itu bisa jadi tanda-tanda anxiety. Jangan khawatir, lo nggak sendirian kok. Banyak banget orang yang ngalamin hal yang sama, apalagi di situasi yang bikin stress kayak ujian, kerjaan, atau hal-hal nggak terduga lainnya. Tapi, tenang aja! Lo bisa kok handle anxiety
Tetap terhubung dengan kami melalui media sosial untuk informasi terkini.
