Bye-Bye Stress: Rahasia Tetap Santai di Dunia yang Super Sibuk!
About Course
Pernah merasa overwhelmed dengan jadwal yang padat, tugas yang menumpuk, dan tuntutan hidup yang terus datang tanpa henti? Jangan khawatir, kamu nggak sendirian! Di kursus ini, kita akan ngulik tuntas gimana caranya tetap chill dan jaga mental tetap kuat di tengah dunia yang super sibuk.
Kamu akan belajar teknik-teknik praktis untuk mengelola stres, dari mindfulness hingga cara menjaga keseimbangan hidup. Nggak cuma teori, tapi juga tips sehari-hari yang bisa langsung kamu terapkan biar nggak gampang burnout!
Yuk, bareng-bareng cari tahu gimana cara menghadapi stres dengan lebih santai dan nikmati hidup tanpa beban! 💆♀️💆♂️
Course Content
Mengenali Penyebab Stres: Apa yang Membuat Kita Tertekan?
Faktor-faktor Penyebab Stres di Kehidupan Modern (Gak Bisa Dihindari, Tapi Bisa Dikendalikan)
Latihan untuk Mengidentifikasi Sumber Stres
Dampak Jangka Panjang dari Stres yang Tidak Terkendali
Resouce Kesimpulan Materi
Student Ratings & Reviews
No Review Yet
